ユニヲンジャック

外出た/瞬間/やっていくしかない

5月23日 の文章

最近の気づきとして、睡眠は本当に大事かもしれない。

僕より100倍賢い人たちが膨大なリソースをかけて研究した結果、「睡眠は大事」と言い続けているらしきことは聞いていたけれど、あれ合っていたみたい。

100倍賢い人たちが膨大なリソースをかけて研究したアドバイスは聞くべき、本当に。

4時間くらいしか寝なかった日って、結局残りの20時間を60%ぐらいのコンディションで過ごしている。

6時間寝られたらだいたい100%だから、差し引き6時間くらい損している。本当に。

オチはありません。今日は60%の日なので。