なんだかんだで理由もなく筋トレを続けている。

もちろんキツいし筋肉痛もしんどいし、良いことはあまりないのだけれど、

恒常的にエネルギーを浪費しておかないとある日溜め込んだエネルギーで内側から崩壊してブラックホールになったら困るじゃない。

キツいからおすすめしません。

筋トレとセットで習慣になっているのがプロテインだ。

正直僕はプロテインは好きじゃなかったというか、マッチョなお兄さんたちが飲んでいるやつ、っていうむさ苦しい印象だったので最近まで敬遠していたのだけれど、

1日に摂りたいタンパク質の量を何かで知って、全然足りてなくてマジ卍だったので泣きながら買った。今も泣きながら飲んでいる。

でもココア味とかは普通に甘くて美味しい。水だと絵筆を洗ったバケツみたいな味になるので牛乳一択です。

今では筋トレをしない日も普通に飲んでいる。

甘くて美味しいは正義。

筋トレをしようがしまいが我々地球人にはタンパク質が足りていないことを考えると、プロテインは爆アドと言える。

同じジャンルのタピオカミルクティーに比べても、かたや糖で煮込んだ糖、かたやマッスル。アドしかない。

筋トレはぶっちゃけどうでもいい。